Solukhumbu

काठमाडौं, श्रावण १५ - रानीवनस्थित स्यारभन गुम्बामा बिहीबार विशेष पूजा गरी दिवङ‍गत बौद्ध गुरु १४औँ श्यामार कुनसिंग रिम्पोछेको अन्त्येष्टि गरिएको छ । तिब्बती बौद्ध परम्पराअनुसार मृत्यु संस्कारका सम्पूर्ण पूजा विधि तथा पवित्र ग्रन्थको पाठ सम्पन्न गरेर उनको अन्त्येष्टि गरिएको हो । अन्त्येष्टिका लागि भारतबाट आएका १७ औँ कर्मापासहितका उच्च धर्मगुरुको सहभागितामा मृतात्माको शान्तिका लागि पूजा गरिएको हो । अहिलेको समय मृतात्मा अन्तर्भवमा अल्मलिरहने उनीहरुको विश्वासअनुसार यस्तो पूजा गरिन्छ । मृतात्मा देवलोकमा नपुगेको र मनुष्यलोकमा पनि नरहेको अवस्थालाई अन्तर्भव भनिन्छ । महायानी परम्पराअन्तर्गत काग्युपा सम्प्रदायका विभिन्न धर्मगुरुको पदवीलाई सर्मपा तथा कर्मपा भनिन्छ । यी दुवै पदीय जिम्मेवारी बोकेका धर्मगुरुले एक अर्काको गद्दी आरोहण तथा अन्त्येष्टिमा अनिवार्य सहभागी भई विधि विधानका संस्कार गर्नुपर्ने हुन्छ । धर्मावलम्बीले दिवङ्गत गुरु १४औँ सर्मपा भएको विश्वास गर्दै उहाँलाई अमिताभ बुद्धको रुपमा सम्मान प्रकट गर्ने गर्दछन् । तिब्बती बौद्ध धर्मका गुरु रिम्पोछेको पार्थिव शरीरको स्वदेशी तथा विभि

हरेक वर्ष साउन महिनाको शुक्ल पक्षको पञ्चमी तिथीका दिन नाग पञ्चमी पर्व मनाइन्छ । यो विशेष दिनमा नागको तस्बिर अंकित पोस्टरहरु घरको मूल ढोकाको माथि टाँसेर विधि विधानसहित पूजा–अर्चना गर्ने चलन छ । यो दिनको विषययमा थुप्रै प्रकारका कथाहरु प्रचलित छन् । यी थुप्रै कथाहरुमध्ये कुनै एकको वाचन गर्नु अथवा श्रवण गर्नु निकै लाभकारी मानिन्छ । नाग पञ्चमीको इतिहासः प्राचिन नेपाली संस्कृतिमा शिवले सर्पलाई आफ्नो घाँटीमा राखेर र विष्णुले शेष–शयन गरेर नागको महत्वलाई दर्शाएका छन् । देवता–दैत्यद्वारा गरिएको समुन्द्र मन्थनमा साधनको रुप बनेर बासुकी नागले जनहितका लागि निकै ठूलो काम गरेका थिए । श्रीकृष्णले यमुनालाई काली नागबाट मुक्त र शुद्ध गरेका थिए । हाम्रो धर्ती शेष नागको फन्कोमाथि टिकेको छ भन्ने कुरा विभिन्न पुराणहरुमा उल्लेख गरिएको छ । नाग पञ्चमीको उत्सवः पुराणमा बताइए अनुसार यदि कुनै व्यक्तिले एक वर्षमा एक दिन पनि नागको पूजा गर्न सकेका छैनन् भने उनीहरुले साउन कृष्ण एवं शुक्लपञ्चमी जसलाई नाग पञ्चमी भनेर पनि चिनिन्छ, यो दिनमा पूजा गर्दा नाग प्रसन्न हुने गर्दछन् । नागहरुलाई खुसी पार्नका लागि गाईको गोबरले आफ

Welcoming into the Community ! Home !! & in their Hearts !!! We are warmly welcomed by the community people of Kaku after 8 hours of trekking through some of most beautiful Mountains and clouds from Salleri to Kaku. We were tired, exhausted but excited arriving at project site. Magically upon arriving meeting with local community & their warm hospitality of welcoming ceremony fresh up. Kaku has different community like dalit, Tamang, Sherpa, Chetri but mostly rais. We were welcomed by secret khata ,Garland Flowers and more then dozen of different cultural dances including most secret Rai Cultural Dance "BHUME". Rai religion and culture are based on the Bone religion which is combination between shamanism and animism. "Bhume" is the most popular Rai culture. etymologically Bhume comes from two words Bhu and Me. Bhu stands for earth and me stands for worship of mother for prosperity. Here, local Community are worshiping for the education of their children,

उच्च हिमाल पहाड़ म्याराथन शेर्पा धावक फुदोर्जी लामा शेर्पालाई शेर्पा किदुग बेल्जियमले  सम्मान गरेको छ । शेर्पा धावकलाई "Flying Sherpa" भनेर पनि चिनिन्छ । वहाँ हाल स्वीस, ईटाली र फ्रान्स ३ देशमा म्याराथन दौड़मा भाग लिन आउनु भएको छ । बेल्जियम भ्रमणको क्रममा वहाँ लाई शेर्पा किदुग बेल्जियमले स्वागत र सम्मान कार्यक्रम गरकेो हो । शेर्पा किदुग बेल्जियमको अध्यक्ष आङ दोर्जी सोनाम शेर्पाको अध्यक्षता र नेपाल आदिवासि जनजाति महासंघ बेल्जियमको अध्यक्ष पि. जी. शेर्पाको प्रमुख आतिथ्यमा सम्पन्न भएको कार्यक्रममा म्याराथन धावकले खेल क्षेत्रबाट नेपाल र नेपालीको नाम उच्च राख्न सफल हुनुभएकोमा धन्यवाद सहित सम्मान गरिएको थियो ।  २००९, २०१३ र २०१४ गरी ३ पटक भाग लिएको जानकारी पनि गराउनु भयो । नेपालबाट नेपाली र नेपालको हीतमा बुध्दको शान्ति को सन्देस फैलाउन मैले रीस, राग, द्वेष र छल विहिन शान्तिपूर्ण घावक खेल नै रोजेको पनि शेर्पाले बताउनु भएको थियो । यस्तै सम्पूर्ण नेपाली आदिवासि जनजातिको तर्फबाट पि. जी. शेर्पाले सफलताको शुभकामना व्यक्त गर्नु भयो । किदुगको सचिव वाड०गेल शेर्पाले सन्चालन गर्नु भए

प्रधानमन्त्री सुशील कोइरालाले बौद्धगुरु श्‍यामर रिम्पोचेको अन्त्येष्टि नेपालमै गर्ने वातावरण बनाउन मुख्‍यसचिव लीलामणि पौडेललाई निर्देशन दिएका छन्। मुख्यसचिव पौडेल, गृहसचिव र संस्कृतिसचिवलाई संयुक्त रूपमा प्रधानमन्त्री कोइरालाले शुक्रबार त्यस्तो निर्देशन दिएका हुन्। सांसद र हिन्दू तथा बौद्धधर्मसँग सम्बन्धित संस्थाले श्‍यामररिम्पोचेको अन्त्येष्टि नेपालमा गर्न नदिने सरकारी निर्णयले बौद्ध धर्मावलम्बीको आस्थामा ठेस पु:याएको भन्दै त्यसमा पुनर्विचार गर्न आग्रह गरेका थिए। प्रधानमन्त्री कोइरालाको सकारात्मक निर्देशनपछि भारतको कालिम्पोङमा राखिएको रिम्पोचेको शव भुटान लगी आइतबार काठमाडौं ल्याइने अन्त्येष्टिका आयोजकले अन्‍नपूर्णलाई बताए। तिब्बती बुद्धधर्म र अभ्यासमा दलाई लामापछि हाराहारीमा आउने १४ औं समरपा (समर रिम्पोचे) को चाहना आफ्नो मृत्युपछि अन्त्येष्टि नेपालमा होस् भन्ने थियो।  श्‍यामर रिम्पोचेको गत जेठ २८ गते जर्मनीमा हृदयाघातका कारण निधन भएको थियो। बुद्धमार्गीहरू  श्‍यामपालाई अमिताभ बुद्धका रूपमा श्रद्धा गर्छन्। ६१ वर्षअघि हेलम्बुमा जन्मिएका  श्‍यामरपाले भारत, नेपाल र भुटानलाई आफ्नो

के हो किवीफल भनेको?  किवीफल लहरामा फल्ने एक प्रकारको अत्यन्तै पोषिलो फल हो । फल अण्डा आकारको खैरो रंगको मसिनो झुसले ढाकेको हुन्छ र एक पटक लगाएपछि लामो समयसम्म (३०–४० वर्ष) लगातार फल दिइरहन्छ । यसको फूल फागुन–चैत्र महिनामा फुल्दछ र कात्र्तिक– मङ्गसिर महिनामा फल टिप्नको लागि तयार हुन्छ । किवीफल नेपालमा भित्रिएको लगभग ३० वर्ष जति भएता पनि प्रचार प्रसार र उत्पादनको कमीले नेपाली जनमानसमा परिचित हुन सकेको छैन । कस्तो ठाउँमा यसको खेती गरिन्छ,  नेपालमा यसको संभाव्यता कस्तो छ ? यसको लागि वर्षा सिजनमा पानी नजम्ने र अन्य समयमा सिंचाइको सुविधा भएको पाखो जग्गा उपयुक्त हुन्छ । नेपालको सन्दर्भमा यो फल १००० मिटर देखि माथि ३००० मिटरको उच्चाईसम्म उच्च पहाडमा खेती गर्न सकिन्छ । नेपालको हिमालदेखि उच्च पहाडी क्षेत्र जहाँ हिउँदमा चिसो हुने र वर्षामा पानी पर्ने र बढी आद्रता   भएको हावापानी हुन्छ, त्यस्तो ठाउँको लागि यो फल उपयुक्त हुन्छ । नेपालको सन्दर्भमा पूर्व ईलाम पाँचथरदेखि दोलखा हँुदै पश्चिम डडेलधुरा बैतडीसम्म यसको खेती गर्न सकिन्छ । हाल नेपालको सुन्तला लगाइएको क्षेत्रभन्दा

मानव विकास सूचकांकमा नेपाल १२ स्थान माथि उक्लिएको छ। संयुक्त राष्ट्रसंघ विकास कार्यक्रम (यूएनडीपी) ले बर्सेनि सार्वजनिक गर्ने मानव विकास सूचकांका रिपोर्टअनुसार नेपालले उक्त सुधार गरेर १ सय ४७ औं स्थानमा आइपुगेको हो। नागरिकको शिक्षामा पहुँच, आय र औसत आयुलाई हेरेर तयार गरिने सूचकांक प्रतिवेदनले १ सय ८७ वटा मुलुकलाई समेटेको छ। नेपालको समग्र स्थानमा सुधार आए पनि अझै न्यून मानव विकास सूचकांक समूहमा परेको छ। यो समूहमा ० दशमलव ५४ अंकसहित नेपाल सबैभन्दा माथि छ। एक वर्षअघि नेपालले ० दशमलव ४६ अंक पाएको थियो। नेपालीको प्रतिव्यक्ति आय र शिक्षामा खर्च हुने वर्षमा वृद्धि भएपछि समग्र सूचकांकमा सुधार आएको हो। तर नेपालीको औसत आयु भने घटेको छ। अध्ययनले नेपालीको औसत आयु भने करिब एक वर्ष घटेको देखाउँछ। प्रतिवेदनअनुसार नेपालीकौ औसत आयु एक वर्षअघिको ६९ दशमलव १ वर्षबाट घटेर ६८ दशमलव ४ वर्षमा आइपुगेको छ।

सल्लेरीमा जताततै गोलभेडा नै गोलभेडाको खेति, पोहोर सालको भन्दा दुगुना भाउ घटेको, प्रति किलो १०० देखि १५० सम्म I तेसमाथिपनी तराई बाट आएको गोलभेडा त ६०/७० रुपैया किलोमा नै छ्यास छ्यास्ती I

८ साउन/ सोलुखुम्बु — शेर्पा संचार समुह नेपालको सोलुखुम्बु जिल्ला शाखा तर्दथ समिति गठन गरिएको छ । शेर्पा संचार समुह नेपालका केन्द्रीय अध्यक्ष पेम्बा गेलु शेर्पाको उपस्थितिमा भएको एक कार्यक्रमका बीच शिखर एफएमकी दाडोमा शेर्पाको संयोजकत्वमा ९ सदस्यीय तदर्थ समिति गठन गरिएको हो । नेपालका शेर्पा जातिको हक हित, शेर्पा भाषा संस्कृति जोगाउन तथा शेर्पा जातिहरुको सुचना संचारमा पहुँच अभिवृद्धि गर्नका लागि समिति गठन गरिएको हो । समितिले शेर्पाहरुको सुचना तथा संचारमा पहुँच बढाउनको लागि विभिन्न तालिमको आयोजना गर्ने समेत निर्णय गरेको छ । बैठकमा नेपाल शेर्पा संघ सोलुखुम्बुका अध्यक्ष दावा तेन्जी लामा, शेर्पा संघ शेर्पा संघ युरोपका सल्लहाकार आङ छिरिङ शेर्पा, नेपाल  शेर्पा संघ केन्द्रीय समितिका पुर्व सदस्य आङ गेलु शेर्पा र नेपाल शेर्पा संघ सोलुखुम्बुका कोषाध्यक्ष दोर्जी शेर्पाको उपस्थिति रहेको थियो । २०६५ सालमा जिल्ला प्रशासन कार्यलय काठमाण्डौंमा आधिकारीक रुपले दर्ता भएको शेर्पा संचार समूह नेपालले आम संचार क्षेत्रमा शेर्पाहरुको पहुँच बढाउन विभिन्न कार्यक्रमहरु गर्दै आईरहेको छ । विभिन्न चरणमा आधारभुत उद

सोलुखुम्बु, श्रावण ७ - सामान जोख्ने ढक तराजुमा चुम्बक राखी नापतौलमा ठगी गर्ने सल्लेरी–५ वसन्त बजार निवासी चोजराज निरौलालाई जिल्ला प्रशासन कार्यालय सोलुखुम्बुले रु दुई हजार जरिवाना गर्ने निणर्य गरेको छ । केही दिनअघि बजार अनुगमनका क्रममा निरौलाको पसलमा प्रयोग भएको ढक तराजुमा चुम्बक राखेर ठगी गरेको पाइएपछि अनुगमन टोलीले ढक तराजु जफत गरेको थियो । जिल्ला प्रशासन कार्यालयले सो ढक तराजु जफत गरी ठगी गर्ने निरौलालाई रु दुई हजार जरिवाना गर्ने निर्णय गरेको सहायक प्रमुख जिल्ला अधिकारी चोमेन्द्र न्यौपानेले जानकारी दिए । पछिल्लो समयमा जिल्ला प्रशासन कार्यालय सोलुखुम्बुले सदरमुकाममा अनुगमनलाई तीव्र बनाएको छ । अनुगमनका क्रममा हिजो पनि सदरमुकामका विभिन्न पसलबाट म्याद गुज्रिएका करिब एक क्विन्टल सामान जफत गरी नष्ट गरिएको थियो ।

बुद्ध जन्मेको देशमा बुद्धिष्टको अन्त्युष्टि हुनु पाउनुपर्छ  प्रा.डा. रमेश ढुंगेल, लुम्बिनी बौद्ध विश्वविद्यालय स्यामरपा रिन्पोच्छेको बारेमा बताइदिनुहोस् न ? स्यामरपा रिन्पोच्छेसँग मैले लगभग ३० बर्ष संगत गरेको छु । उहाँको बारेमा मैले लेखेको पुस्तक पनि उहाँले नै विमोचन गर्नु भएको हो । रिन्पोच्छेको बारेमा भन्नु पर्दा चौथौ स्यामरपा रिन्पोच्छे देखिको अध्ययन गरेको छु मैले । नेपाल र तिब्बत बीच युद्ध हुँदा उहाँले राम्रो भूमिका निर्वाह गर्नु भएको थियो । उहाँ तिब्बतीयन धर्म गुरु दलाई लामा भन्दा पनि माथिल्लो स्तरको हुुनुहुन्छ । उहाँले नेपालको विभिन्न ठाउँमा बौद्ध धर्म प्रबद्र्धनका लागि काम गरिसक्नु भएको छ । नेपाली कला कौशलमा ध्यान राख्ने, जनता प्रति समर्पीत व्यक्तित्वको रुपमा रिन्पोच्छेलाई चिनिन्छ । उहाँको  इतिहास धेरै लामो छ । स्यामरपा रिन्पोच्छेको शव(कुदुङ्ग)लाई नेपाल ल्याउन दिइरखेको छैन के कारण हो ? थाहा भएन । सरकारले के कारणले रोक्यो तर रोक्नु पर्ने कुनै कारण चाँही म देख्दिन । नेपालमा उहाँको योगदानलाई कदर गर्दैै उहाँको पार्थिक शरीरलाई यहाँ ल्याउन दिनु  पर्छ भनेर जोडदार आवाज उठाउने मध

सोलुखुम्बु जिल्लाको सदरमुकाम सल्लेरीबाट उत्तरपूर्वमा अवस्थित सल्लेरी गाविसको वडा न ३ तथा काकु काकु गाविसको वडा न ८ बीचमा रहेको डाँडाँ नै रातनाङ्गे डाडाँ हो । करिब ३५०० मिटर उचाईमा रहेको जिल्ला सदरमुकामको सबैभन्दा नजिकको दृश्यावलोकन गर्ने रमणीय स्थल हो । यहाँ जिल्ला सदरमुकामको फाप्लु  विमानस्थलबाट ठीक पूर्वतर्फ करिब ३ घण्टाको पैदल यात्रापछि पुग्न सकिन्छ ।  यो डाडाँ सदरमुम सल्लेरीबाट बासा, काकु, जभिङ, टाक्सिन्दु हुदै प्रमुख पर्यटकीय केन्द्र खुम्बु क्षेत्र पुग्ने एउटा मुख्यद्धार पनि हो हो ।  पूर्वतर्फ फर्किदा खेरी, घुम्ने मेरा गुम्बा र पश्चिमतर्फ फर्किदाखेरी च्योङ गुम्बा, च्योङ रकलगायका सुन्द दृष्यावलोकन गर्न सकिने रातनाङ्गे डाडाँबाट सुर्योदयको रमणीय दृष्य तथा सर्वोच्च शिखर सगरमाथा, खुम्बिाला, थामसेर्कु, लोत्से, नुप्से खाङतेग, खुम्बिीयुला, मेरापिक, आमादब्लमलगायतका कैयौं हिमशिखरहरुको नाङगो आखाले अध्ययन अवलोकन गर्न पाइन्छ 

Pikey Hill (4,065 m) is one of the tallest hills of Solu. From Pikey you can see most of the central and eastern Himalayan peaks Sagarmatha (Mt. Everest), Makalu, Kanchenjunga, Annapurna, Gauri Shanker, Lhotse, Numbur, Khatang, Karyalung, Shishapangma, Mera Peak, Thamserku, Lhotseshar, Nuptse and a little of Ama Dablam. The name Pikey is derived from the name of a Sherpa clan deity. During the month of July the locals hold celebrations to worship their clan god, the eastern Chyabo Pikey, as Pikey Hlapchen Karbu. The peak offers breathtaking sunrise and sunset views during good weather. The trail passes through some of the most beautiful settlements of the region. A trail through Jiri-Chaulakharka-Ngaur- leads to the Pikey Danda area. The trail starts at Phaplu and passes through Kerung, Pattale, Jhapre, Pikey peak, Lamajura, Junbesi and ends at Salleri.  After reaching Pikey we also have the option of taking the Dudhkunda Cultural Trail via Taksindu. The trail passes through

Pikey Danda (4065m) is one of the tallest hills of Solu. From Pikey danda we can see most of the central and eastern Himalayan peaks including top of the world Mt Everest (8848m) Mt Makalu, Mt. Kanchenjunga, Mt. Annapurna, Mt Gauri Shanker, Lhotse, Lhosteshar, Nuptse, Ama dablam, Numbur Himal, Khatang, Karyalung, Shisapangma, Mera peak, and Thamserku. The peaks also offers breathtaking sunrise and sunset views during good weather. A trail through Jiri- Bhandar- Chaulakharka- Ngaur-leads to the Pikey Danda area. The trails starts at Phaplu and passes though Kerung, Pattale, Jhapre, Pikey peak, Lamajura, Junebesi and ends at Phaplu. The Name Pikey is derived from the name of a Sherpa clan deity. During the month of July the locals hold celebrations to worship their clan god, the eastern chyabo Pikey, as Pikey Hiapchen Karbu. There are other interesting possibilities of undertaking tourism activities at Pikey such as Paragliding, mountain biking, bird watching, pilgrimage and meditat

नेपाल चीन सिमावर्ती क्षेत्र सोलुखुम्बुको नाम्चे स्थीत सिमानामा गाडिएको सिमा स्तम्भ ढलेको छ । नाम्चे ९ नम्बर वडामा पर्ने नाङपाला पासको ६२ नम्बरको करिब ४ फिट अग्लो सिमा स्तम्भ ढलेको अबस्थामा फेला परेको हो । सिमा प्रशासन नाम्चे मार्फत गएको कर्मचारीको एक टोलीले करिब ६ हजार मिटर उचाईमा रहेको सिमा स्तम्भ यही असार १७ गत ढलेको अबस्थामा फेला पारेको सिमा प्रशासन कार्यलय नाम्चेका सिमा प्रशासक अनन्त बस्नेतले जानकारी दिनुभयो । नाम्चे गाबिसको उत्तर पश्चीममा पर्ने उक्त क्षत्र केही बर्ष पहिले सम्म नेपाल चीन ओहोर दोहोर गर्ने नाकाको रुपमा रहेको थियो । तर अहिले चीन बिरोधी गतिबिधि बढ्न सक्ने भन्दै आवत जावतलाई बन्द गरिएको छ । उक्त सिमा स्तम्भ के कारणले ढलेको भन्ने बारे प्रशासनले केही बताउन सकेको छैन । यद्यपी दुई बर्ष यता सो सिमानामा कोही पनि नगएकोले अत्याधिक हिउँका कारण ढलेको हुन सक्ने अनुमान गरिएको छ । नाङपाला पासको डाँडामा रहेको सिमानाको स्तम्भ नेपाली भुभागतर्फ ढलेको छ । भुगोल र बाताबरण पनि उच्च जोखीम पुर्ण भएकोले कसैले नियतबस सिमा स्तम्भ भत्काउने संभाबना नरहेको भन्दै प्रशासनले पुरानो भएको र हिउँक

छिमेकी राष्ट्र चीनको तिब्बत स्वशासित क्षेत्रबाट ३० वटा याक तथा नाक सोलुखुम्बु भित्र्याईएको छ । नेपाल र चीनको सिमा क्षेत्र नाङपाला पास हुदै तीब्बत स्वशासित क्षेत्र ल्हासाको लिन्ची काउण्टीबाट याक बिकास फम स्याङबुचेले नेपाल भित्र्याएको हो । हिमाली गाई गोरुको रुपमा चिनिने ५ याक र २५ वटा नाक गत १९ गते नाङपाला पास हुदै सोलुखुम्बुको खुम्जुङ गाबिसमा भित्र्याईएको याक बिकास फम स्याङबुचेका नायब पशु सेवा प्राबिधिक ललन यादबले जानकारी दिनुभयो । नेपालमा उच्च प्रजनन क्षमता भएका उक्त गाई गोरु नपाईने भएकोले बिशेषतः प्रजनन्दरमा बृद्धी गराउनका लागी याक र नाक ल्याईएको हो । एडिबिको सहयोगमा नेपाल सरकारको पशुसेवा बिभागको योजनामा ती पशुहरु नेपाल भित्रीएका हुन् । उच्च चिसो बाताराणमा मात्रै बाँच्ने भएकोले याक बिकास फार्म खुम्जुङको खुम्य कार्यलय स्ययाङबोचेमा भए पनि झण्डै ५ हजार मिटर उचाई रहेको जोङलाको घुम्ती गोठमा ती याक र नाकलाई राख्न लागीएको छ । प्रती याक १ लाख ५० हजार रुपैया अर्थात १० हजार युआन मा खरिद गरि ल्याईएको यादबको भनाई छ । स्याङबोचे, थामे, लुङदे, लुनाक, खाजुङ, जासाम्बा हुदै नाङपाला पास पुगी ४ दिन

Saturday, the 28th edition of 4 km against the sea, host of the 30 selected, an unexpected participant, almost fell from the sky, the Nepalese Sherpa Phudorjee Lama. Life is full of surprises. Phudorjee Lama Sherpa, this discreet and smiling Nepalese athlete, can attest. Born there 31 years full Himalayas "in the Everest region", he did not expect one day to run against the sea There are still a few weeks he did not know the existence of island of Noirmoutier, or du Gois, much less Strides. "My French friends told me about in June and I found the idea really amazing. A real challenge to run on a road covered by the waves, "he confided earlier in the week." It's crazy for me, it'll be a unique experience. "Sparkling and still marked by his discovery of Gois Tuesday eyes, he confessed" to see the Atlantic Ocean for the first time "of his life." I saw the sea twice before, Greece, in 2009, the Olympus marathon, Belgium, in September.

(एजेन्सी)– सोसल मिडियामा धेरैजसो मानिसहरु आशक्त भएका छन् । आजकाल युवा र उमेर पुगेका मानिसहरु पनि फेसबुक–ट्विटरको प्रयोग गरिरहेका देखिन्छन् । फेसबुक मानिसहरुको जीवनको एक अभिन्न मित्र बनिसकेको छ । साथीभाई, इष्टमित्रसँग सम्पर्कमा रहिरनका लागि यो एउटा राम्रो र सजिलो माध्ययम बनेको छ । फेसबुकमार्फत हामी आफ्ना जिन्दगीसँग जोडिएका धेरै कुराहरु आफ्ना साथीहरु, आफन्तसँग बाँड्ने गर्दछौँ । आफ्नो फेसबुकलाई आफ्ना साथीहरु बाहेक अरु कसले हेरेको छ भन्ने कुरा हामीलाई थाहा हुँदैन त्यसकारण कुनै कुराहरु पोष्ट गर्नुपूर्व एकपटक राम्रोसँग सोच्नुपर्ने हुन्छ । फेसबुकमा कस्तो कुराहरु पोष्ट गर्नबाट बच्नुपर्छ भन्ने कुरा यहाँ दिइएको छ । आफ्नो र परिवारको पूरै जन्मदिन  फेसबुकमा हामी आफ्नो जन्म मिति, परिवारको जानकारी निकै सजिलो तरिकाले पोष्ट गर्ने गछौँ । हामीलाई हाम्रो जन्मदिनमा फेसबुक वालमा आउने जन्मदिनको सन्देश निकै राम्रो लाग्ने गर्दछ तर आफ्नो जन्म दिन यहाँ सेयर गरेर तपाईं साइबर चोरहरुलाई आफ्नो निजि जानकारी दिइरहनु भएको छ ।  सम्बन्धको स्थितिलाई गोप्य राख्नुहोस्  फेसबुकमा सम्बन्धको स्थितिलाई मानिसहरु

असार २२– अक्सिजनको सिलिण्डर पड्किदा सोलुखुम्बुको सोताङ स्थित बडा नं ६ धोद्रेमा ३ जनाको मृत्यु भएको छ । चिन्ताजनक अबस्थामा रहेका चमरा तामाङको पनि निधन भए पछि मृतकको संख्या ३ पुगेको हो । आज बिहान स्थानिय भुवनसिंह राईको घरमा राखिएको सिलिण्डर बिष्फोट हुदा स्थानीय चमारे तामाङ, उनकी २६ बर्षीया श्रीमती पिडिली तामाङ र भुबनसिंह राईका ७ बर्षिय छोरा शक्ति राईको मृत्यु भएको प्रहरीले जनाएको छ । त्यस्तै बिष्फोटमा परि चमारे तामाङ र मिङमार तामाङ शक्त घाईते भएका थिए । चिन्ताजनक अबस्थामा रहेका चमारा तामाङलाई बोक्न नै समस्या भए पछि उनलाई घटनास्थलबाट उठाउन नसकिएको स्थानियले दुर्घटना स्थलमै राखेका थिए । घाईते बालक मिङमाको उपचारका लागि सोताङ स्थित प्राथमिक स्वास्थ्य के्रन्द्रमा ल्याइएको छ । यद्यपी उनको उपचार सो स्वास्थ्य चौकीमा सम्भब नभएको भन्दै चिकित्सकले काठमाडौँ लैजान सुझाब दिएका छन् । ईलाका प्रहरी कार्यलय सोताङबाट प्रहरी सहायक निरिक्षकको नेतृत्वमा एक टोली अपरान्हपछि मात्रै घटनास्थल पुगेका छन् । ट्रेकिङ क्षेत्रमा भरियाको रुपमा काम गर्ने राईको घरमा रहेको सिलिण्डरको अवस्था बुझ्नको लागि धातुले कोट्याउदा सो

सोलुखुम्बुको बिद्यालयहरुमा शिक्षकहरुको दरबन्दी मिलानको संबन्धमा आबश्यक अध्ययनका लागी एक कार्यदल गठन गरिएको छ । आज जिल्ला शिक्षा कार्यलयमा बसेको बैठकले शिक्षा कार्यलयका बिद्यालय निरिक्षक देबराज निरौला संयोजक रहने गरि ९ सदस्यीय कार्यदल गठन गरिएको हो । जस्मा सदस्यहरु नेपाल शिक्षक युनियनका अध्यक्ष गुणराज निरौला, नेपाल शिक्षक संघको अध्यक्ष लाल प्रसाद बास्तोला, नेपाल राष्ट्रिय शिक्षक संगठनका अध्यक्ष गोबिन्द बहादुर बस्नेत, शैक्षिक गणतान्त्रीक मञ्चका कार्यबहाक अध्यष प्रेम बहादुर बस्नेत, दुबै अखिल नेपाल शिक्षक संगठनका अध्यक्षहरु तिलक बहादुर राई तथा कमल कटेल लगायत ९ सदस्यीय रहेको युनियन अध्यक्ष गुणराज निरौलाले जानकारी दिनुभयो । कार्यदलले भोली सम्म आबश्यक अध्ययन गरि प्रतिबेदन तयार पार्ने बताईएको छ । प्रतिबेदनमा जिल भित्र रहेका २७१ बिद्यालयमा शिक्षकहरु दरबन्दीको अबस्था, बिद्यार्थीको अनुपातमा थपघट गर्नु पर्ने अबस्था लगायतका बारेमा सुझाब सहित कतिपय बिद्यालयहरुमा बिद्यार्थी अभाब रहेकोले समायोजनका लागी सुझाब समेत दिईने बताईएको छ ।

जिब्रोको स्वाद फेर्न अजिनोमोटो युक्त खाद्य पदार्थ सेवन गर्दै हुनुहुन्छ भने ख्याल गर्नुस्, त्यसको प्रयोगले अत्यन्त हानिकारक तथा दीर्घकालीन रोग लगाउन सक्छ। बजारमा पाइने अजिनोमोटो (मोनोसोडियम ग्लुटामेट-एमएसजी) युक्त खानेकुराको प्रयोगले पनि यस्तो रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ। चाउचाउ, तयारी सुप, तरकारी, माछामासु, क्रेकर, स्न्याक्स, चिजबल्स, कुरकुरे, सोया सस, आलु चिप्स, अचार, सलाद, तरकारीका मसलालगायतमा यसको प्रयोग भएको हुन्छ। खाद्यविज्ञका अनुसार अजिनोमोटो युक्त खाद्य पदार्थको नियमित सेवनका कारण क्या न्सर, हृदयाघात, दिमाग शून्य अवस्थामा पुगेर केही बेर र धेरै बेरसम्मका लागि सुस्त हुनेलगायतका रोग लाग्न सक्छन्। त्यस्तै छिटै बिर्सने, टाउको दुख्ने, उच्च रक्तचाप हुने, चिटचिट पसिना आउने, शरीर काम्ने, घाँटीमा सुन्निने, मुटुको धडकन बढ्ने, छाती दुख्नेजस्ता रोग लाग्न सक्छन्। यसको प्रयोगले शरीर शिथिल हुने, बिसन्चो अनुभव हुने, वाकवाकी आउने, कमजोरी भएको अनुभव हुने, दाँत बिग्रनेजस्ता समस्या पनि आउन सक्छन्। खाद्य प्रविधि तथा गुण नियन्त्रण विभागका प्रवक्ता प्रमोद कोइराला अजिनोमोटो भएको खाद्य पदार्थ

मेरो सोलुखुम्बू  उतरतिरसगरमाथा,ल्होत्से,नुप्त्से,आमाडब्लम,हिमशृंखलाको मधुर र रमणीय दृश्य बीचमा अवस्थित खुम्ज्युंग र नाम्चे बजार अनि छिन छिनमा मौसम परिवर्तन भई रहने कोंग्दे र खांगत्यगाको आँगनमा मनमोहक रूप सिंगारेर ट्रेकिंग र आरोहिहरुको पर्खाइमा रहेको लुक्ला बजार र लुक्ला बिमान स्थल अनि दूधकुण्डा हिमालको काखमा रहेको सदरमुकाम सोलू सल्लेरी बजार,उतर पूर्व नाम्चे देखि जोरसल्ले,फ़क्दिङ्ग,खरिखोला हुँदै देउसा ,काँकु ,बासा,पावै,लोखिम र जुभु,को काख बाट दक्षिण तिर बग्दै गरेको सेताम्य दूधकोसी नदीको कलकल र छल छल सुमधुर संगीत संगै स्याप्रू,सिली र सकेला नाच। यता जुनबेसीको शिरमा रहेको दूध कुण्ड हिमालको काखमा अवस्थित दूध पोखोरी बाट बग्ने सोलू खोलाको सुमधुर ध्वनिका साथ धामी झांक्रीको डोल ड्याङ्ग्रो र झ्याम्टा संगको नतमस्तक नाच अनि दक्षिण पक्षिममा अवस्थित उत्तर पूर्व तर्फ फर्क़ेका नेचा बतासे र बेदघारीका चाक्ला सुनौला फाँटहरू।छेउबाटै नागबेली तिल्पुंग डांडाको लहर ओखलदुंगा तिर झरेको उता चांगे थान डाँडा बाट लमतन्न संग तन्किएको लाम्जे पिके र लाम्जुरा पामु डाँडा हुँदै दूध कुण्डा हिमाल सम्मको दृश्य कम्ती सुन्

जिल्ला प्राबिधिक कार्यलय सोलुखुम्बुका प्रमुख र तामाखानी जोड्ने निर्माणाधिन सोलुखोलाको पुलका ठेक्केदार बिच कुटाकुटको अबस्था उत्पन्न भएको छ । आज बिहान अनुगमनको क्रममा प्राबिधिक कार्यलयका निमित्त प्रमुख प्रदिप बहादुर सिंङ यादब निर्माणाधिन पुलमा पुग्दा पुल निर्माणको ठेक्का लिएको ठेक्का कम्पनि अमर कन्स्ट्रक्सनका ठेक्केदार डि बि कार्की बिच भनाभन भए पछि हात हालाहालको स्थीति आएको हो । पुल निर्माणको बिषयमा सामान्य छलफल भईरहदा प्राबिधिक प्रमुख यादब एक्कासी जंगीए पछि परिस्थीति असामान्य बनेको ठेकेदार डि बि कार्कीले जानकारी दिनुभयो । तर आफुले भौतीक आक्रमण भने नगरेको कार्कीको दाबी छ । निमित्त प्राििधकि प्रमुख सिंङले भने आफु माथी कुटपिट भएको बताएको र निजलाई कार्बाहीको माग गरे पछि ठेकेदार कार्कीले भने आफु संग यादबले पैसाको बार्गेनिङ गरेका कारण कडा भनाभन भएको बताएका छन् । त्यस्तै यादबले १ हप्ता देखी आफु संग कमिसन मागीरहेको कार्कीको दाबी छ । आफुले नियम संगत रुपमा काम गर्ने तर कमिसन नदिने बताए पछि इृन्जीनियर यादबले उल्टो धम्की दिएको कार्कीले बताएका छन् । उत्पन्न परिस्थीतिबारे दुबै पक्षलाई सदरमुकामम

सोलुखुम्बुको बासा ८ मा ५ बर्षिय बालिकालाई बलत्कार गरेको आरोपमा थुनामा रहेका एक ब्यक्तिलाई १० बर्ष कैदको फैसला सुनाईएको छ । आज जिल्ला अदालत सोलुखुम्बुले जबरजस्ती करणी गरेको मुद्यामा अन्तीम फैसला गर्दै बासा ८ कै बर्ष ३२ का मंगले भनिने मंगल राईलाई उक्त फैसला सुनाईएको हो । गत २०७० साल चैत्र २५ गते ५ बर्षिय बालिका माथी जबरजस्ती करणी गरेको आरोपमा प्रहरीले बैशाख ७ गते पक्राउ गगरि हिरासतमा राखेको थियो । केही समयको हिरासत पछि अदालतकै आदेशमा उनी बैशाख २९ गते पुर्पक्षका लागी कारागार चलान भएका थिए । उनलाई जिल्ला कारागार सल्लेरीमा राखीएको छ भने फैसलामा पिडित बालिकालाई क्षती पुर्ति स्वरुप १ लाख रुपैयाँ भराउन पनि भनिएको छ । जिल्ला न्यायाधिस दिपक कुमार खरेलको ईजलासले जबरजस्ती करणीको १ बिपरितको कसुर अपराधमा सोही महलको ३ नम्बर बमोजीम १० बर्ष कैद तथा १ लाख रुपैया क्षतीपुर्ति को फैसला गरेको हो । यसैबिच, सोलुखम्बुको नेचा बतासेमा एक बालिका माथि बलत्कारको प्रयास गरेको आरोपमा एक पुरुष पक्राउ परेका छन् । बतासे ३ बस्ने १४ बर्षिय बालिका माथी बलत्कारको प्रयास गरेको भन्दै सोही ठेगानामा बस्ने बर्ष ३४ का रजेन्द्